« Régénérer, modeler et fortifier votre corps durablement »
Depuis 2005, le Studio Pilates Fréjus vous accompagne avec une pratique personnalisée, en cours privés ou semi-collectifs, sur tapis et appareils.
La méthode Pilates mobilise le corps dans sa globalité, en associant précision, fluidité et respiration, dans le respect des possibilités de chacun.
Une approche globale du mouvement
Au Studio, chaque séance associe Pilates, respiration, perception et diversité des mouvements. Cette approche favorise la mobilité, la conscience corporelle et un mouvement plus fluide et fonctionnel, avec une attention particulière portée aux fascias et aux sensations.
Massages à Fréjus
Prolongez cette approche du corps avec nos massages à Fréjus : massage bien-être & Zone.s ciblée.s, drainage lymphatique manuel et Kobido, massage japonais du visage.
Des moments dédiés au relâchement, à la détente et au bien-être, proposés indépendamment ou en complément de votre pratique du Pilates.
Sauna japonais & réservation
Découvrez également notre sauna japonais aux infrarouges longs Iyashi Dôme, pour vous offrir une véritable parenthèse de détente et de détox profonde au Studio. Idéal avant un massage ou après un cours privé ou collectif.
