L’expertise du mouvement au service de votre swing
Le golf demande mobilité, stabilité, équilibre, coordination et précision.
Notre approche du Pilates va plus loin que le renforcement musculaire : elle recherche un mouvement global, fluide et naturellement organisé.
Forts de 25 ans d’expérience, nous travaillons sur tapis et appareils Pilates en portant une attention particulière à la dynamique des fascias : leur mobilité, leur élasticité et leur capacité de rebond.
À partir d’un appui stable, le corps apprend à transmettre le mouvement dans son ensemble. Les chaînes corporelles se coordonnent, les rotations deviennent plus libres et l’énergie circule avec moins de tensions inutiles.
Pour le golf, ce travail prend tout son sens : stabilité des appuis, mobilité des hanches et des épaules, rotation, équilibre et coordination participent ensemble à un swing plus fluide et mieux maîtrisé.
La respiration et la qualité du geste complètent cette approche pour développer sensations, relâchement et précision.
Récupération & régénération
Parce qu’un corps disponible est aussi un corps qui sait récupérer, l’accompagnement peut être complété par des soins de récupération personnalisés, associant massage et sauna japonais à infrarouges longs.
Pilates tapis & appareils • Fascias & mouvement global • 25 ans d’expérience • Récupération & régénération
Studio Pilates & Soins Fréjus 