Ateliers

Enrichissez votre gestuelle et cultivez votre sensorialité grâce à différentes thématiques ouvertes à toutes et à tous.
> En petit groupe – 8 personnes max.

• SWISS BALL & AUTOMASSAGE avec la balle myofasciale.
Atelier animé par Cécile Bercegeay
> Samedi 23 MAI 2026, DE 15:30 À 17:30

Le gros ballon de Pilates appelé Swiss Ball est un précieux accessoire pour explorer et améliorer sa mobilité et sa tonicité grâce à une série de mouvements multi-directionnels.
Plus de de souplesse et d’agilité pour améliorer votre vie quotidienne. 
L’atelier terminera par l’auto-massage du dos par compression avec une balle spéciale afin de décontracter durablement votre tissu musculaire.

2H d’atelier : 35€

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