Groupes réduits : Maximum 8 personnes par cours pour un suivi précis et personnalisé.
Fréquence recommandée : 1 séance par semaine minimum, 2 séances par semaine idéalement.
Pratique complète : Il est conseillé de combiner travail sur appareils et sur le tapis.
Les tapis sont fournis.
Petit matériel : Ballons, Magic Circle, élastiques, briques, balles d’auto-massage.
Réservation en ligne : CLIQUEZ ICI
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| PLANNING | Matin | Midi | Soir |
|---|---|---|---|
| Lundi | 10:15 à 11:15 Pilates avec Cécile Début./interm. | ||
| Mardi | 9:00 à 10:00 Pilates avec Zulay Interm./avancé | 12:30 à 13:30 Pilates avec Cécile Début./interm. | 18:00 à 19:00 Pilates avec Zulay intermédiaire |
| Jeudi | 9:00 à 10:00 Pilates avec Zulay Interm./avancé 10:15 à 11:15 Pilates avec Cécile Début./interm. | 12:30 à 13:30 Pilates avec Zulay Interm./avancé | |
| Vendredi | 10:00 à 11:00 Stretch/Mobilité avec Cécile | 12:30 à 13:30 Pilates avec Cécile Début./interm. | |
| Samedi | Atelier mensuel 15:30 à 17:30 | Rubrique Ateliers |
| Formule de cours | PARTICIPATIONS |
|---|---|
| Découverte | 20€ |
| Cours à l’unité | 25€ |
| Carte de 5 cours | 125€ |
| Carte de 10 cours | 240€ |
| Carte de 20 cours | 460€ |
| Carte de 30 cours | 630€ |
Paiement possible en 3 chèques max.
Les tarifs de nos cours sont calculés au plus juste. Ils tiennent compte des coûts de fonctionnement et de notre expertise (25 ans d’expérience). Les cours à des prix plus bas ne sont pas viables. Ils créent une précarisation du métier qui mène à moyen terme à la fermeture des Studios et à la faillite de l’enseignant.e.
SUR RÉSERVATION :
– Cécile Bercegeay : 06.20.89.63.32.
– Zulay Araujo : 06.79.31.60.63.
N.B. :
Dans un souci d’organisation et d’excellence, les places sont limitées afin de passer un moment unique.
En cas d’annulation, veuillez nous prévenir au minimum 24h avant le cours.
Merci de votre compréhension et bienvenue au Studio Pilates Fréjus.
Zulay & Cécile
Redécouvrez votre vitalité et votre équilibre avec notre approche innovante du Pilates. Vous ressentirez un mieux-être global : plus de tonicité, plus de stabilité, et une énergie renouvelée. Une pratique régulière vous garde en forme, épanoui·e et joyeux·se au quotidien.
Ce que nous proposons : 34 mouvements du répertoire Pilates, enrichis de techniques préparatoires, de mouvements spiralés, rebonds, retournements et respirations profondes. Ces exercices ciblent le fascia, ce tissu qui enveloppe et relie vos muscles, pour libérer le dynamisme et la fluidité de votre corps.
Le fascia est votre plus grand organe sensoriel créatif : complexe, intelligent et autorégulateur. En stimulant ses propriétés, votre corps s’organise naturellement, vos mouvements deviennent fluides, harmonieux et spontanés.
✨ Rejoignez-nous et vivez l’expérience d’un corps connecté, tonique et joyeux !
Studio Pilates Fréjus 
Bonjour
J ai trouver le planning des cours collectif mais par pour un cours privé
J aimerais en faire un , début de semaine pro
Merci de votre retour
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Bonjour, les cours privés se réservent directement auprès de nous.
Vous pouvez nous contacter au 06 20 89 63 32 ou par mail à contact@studiopilates.com pour convenir d’un rendez-vous.
Au plaisir de vous accueillir,
Cécile & Zulay
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